一生ものの愛を見つけるお手伝い♡
マリッジカウンセラーの山本沙世です。

あなたは、恋愛や婚活、結婚が上手くいかない時に、
本を読むことで悩みを解決しよう!としたこと、ありますか?

私は、結構、本を読んで解決策を
探すことがあります。

愛され妻といえば・・・新・良妻賢母のすすめ
が有名だと思います。

本の中で言っていることは、正しいと思いますが、

自分自身の悩みが解決した時に
本に書かれていることと、

真逆

をやったことで、問題が解決に向かった!
ことがあります。

●良妻賢母のすすめ

例えば、
「新 良妻賢母のすすめ」には、こう書かれています。

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幸せな結婚生活を望むなら、
夫をありのまま受け入れて、
決して変えようとしてはなりません。

受け入れるということは、ただ夫に対して
我慢して寛容になることではありません。

受け入れるということは、彼を長所も
欠点もある人間として受け入れて、
彼の欠点で思い煩うことをやめ、長所だけを見ることです。

(以上、「新・良妻賢母のすすめ」より引用)

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私も、夫婦の間に問題が起きた時に
「夫をありのままを受け入れよう!」
と心がけました。

その時の私は
「重要な存在であってはいけない」
というリミッティング・ビリーフを持っていました。

そのため、

何かが【できる自分】には価値があるが
何かが【できない自分】には価値がない

と信じていたので

ありのままの夫を受け入れないといけない。
そうでない、私は価値がない。

となってしまったのです。

その結果、

ありのままの夫を受け入れられない度に
自分を責め、私は価値がない、という想いを
強化してしまいました。

ありのままの夫を受け入れられる女性が
素晴らしい、

ということは

それが【できない自分】はダメな女性だ

となり、

女性としての自信を
失っていったのです。

●ありのままの自分の価値を信じる!

セラピーで、
「私はありのままで、重要な存在です!」
という自己イメージを取り戻すと

夫に対して行ってきた
様々な努力を手放すことができました。

ありのままの夫を受け入れられなくていい。

そう、自分に許可できたことで、
自分に対する厳しさを手放すことができました。

すると、気持ちが楽になってきました。

自分の気持ちを、まずは【最初に】
尊重することができるようになり、

等身大の自分でいい、と思えるようになりました。

すると、
夫に対する目が、厳しくなくなりました。

ありのままの夫を、前より
受け入れられるようになりました!

●本の内容を実践するための前提

ありのままの夫を受け入れられない自分を
受け入れ、そんな自分にOKを出したら

ありのままの夫を
前より、受け入れられるようになったのです。

その結果、
夫との関係は格段によくなりました♪

新・良妻賢母に書かれてあることは
間違いではないと思います。

ただ、

「重要な存在であってはいけない」

というリミッティング・ビリーフ
(=人生に制限を与える信念)
を持っていると

本の内容を実践することで、
リミッティング・ビリーフを
強化してしまう可能性があります。

結果、人生はさらにしんどくなる・・・

本の内容を実践するにあたり

「何ができても、できなくても
私は価値のある存在だ。」

という前提が必要です。

この前提があれば、
新・良妻賢母に書かれてある内容を
やってみたけど、うまくできない時に、
自己否定することはないだろうと思います。

●あなたのための☆魔法の解決方法

あなたが、どのようなリミッティングビリーフを
持っているのかで、問題の解決方法は変わります。

そのため、
本のような多くの人を対象に書かれた内容では
あなたの問題を解決できない可能性もあるのです。

リミッティング・ビリーフを手放し、
私を幸せにしてくれるビリーフ
に書き換えられると、

今まで感じていた不快な感情がなくなり、
今までとは違う行動をとれるようになります。

「私は愛されていない」と感じていたのに、
「私は愛されている!」と感じるようになり、

男性に対する感謝を、
≪自然に≫感じるようになります。

男性に対して感謝の気持ちを持っていると
男性がもっと愛を表現してくれるようになります。

その変化は、まるで魔法のようです♡

愛される女性になるためにやるべきことは

自分で自分を不幸にしてしまう
リミッティング・ビリーフを手放し、
自分の女性としての価値を、自分が信じること。

その変化に触発されるように
男性は、あなたを愛するようになるだろうと思います。

素敵な女性になろうと努力することは
とても意味のあることだと思うので、
次回はそのことについてご紹介したいと思います。

今日もお読みいただきありがとうございました!

【ビリーフチェンジ⑦】
私が「離婚したい」と思っていた本当の理由 に続く

山本沙世(やまもと さよ)