こんばんは、

婚活戦略の専門家、
マリッジカウンセラーの山本沙世です。

日曜日は、結婚記念日(7周年)でした。

食事をしたレストランからは、
大きな観覧車のライトアップが見えて、とてもきれいでした。

私たち夫婦は、結婚してすぐに子どもを授かり、
これから、もっと幸せになる!と思っていた矢先に、

産後、離婚の危機に陥りました。

「もう、無理だ・・・」
と何度も関係を諦めかけましたが、
昨年、やっと夫婦関係が修復できました。

穏やかな関係を築けるようになった今、
うまくいかなかった夫婦関係が、遠い過去のように感じます。

私たちの夫婦関係がうまくいかなかった原因は、
私たち夫婦それぞれが無意識に持っていた

【人生脚本】です。

【人生脚本】とは、
無意識に繰り返されるお決まりの人生ストーリー。

「いつも、うまくいかない・・・」
「結局、こうなってしまう・・・」

といった、
何度も同じことを経験する人生パターンです。

それはまるで、出演者は変わるけど
「繰り返し上演されるいつもの映画」
のようでもあります。

私の過去の【人生脚本】には、
こんなお決まりのパターンがありました。

「私は、男性の一番にはなれない。」
「私は、男性に大切にされない。」
「私は、幸せになることができない。」

そして、このような【人生脚本】を創り出すのに、
ぴったりの男性と出会い、お決まりの人生パターンを

無自覚に創り出していました。

頭では、
「幸せになりたい!」
「男性から愛され、大切にされたい!」
と思い、そのための行動していたのはずなのに・・・。

【人生脚本】には、私たちの意識とは関係なく、
脚本通りの人生を創り出す、計り知れない力があります。

●人生脚本を書き換えるには?

【人生脚本】を書き換えるためには、
【人生脚本】を創り出している
思い込み(ビリーフ)を変える必要があります。

しかし、それには、大きな痛みを伴います。

なぜなら、
【人生脚本】を創り出している思い込み(ビリーフ)は
過去のトラウマ体験(痛み)と関係しているため、

【人生脚本】を創り出している
思い込み(ビリーフ)を書き換えるために、

過去の痛みを再体験しなければならないからです。

「大丈夫!
私は、なんとしても幸せになりたいから、
どんな痛みでも受けて立ちます!」

と決意したとしても、そう簡単には、
無意識は【思い込み】を変えさせてくれません。

なぜなら、過去の痛みを再体験するためには、
それを受け止められる心の器、が必要なのですが

過去のトラウマ体験で、
心の器はもろく弱い状態になっているので、

過去のトラウマ体験を思い出すことで、
心が壊れないよう、

心を守ろうとする動き(防衛機制)が
自動的に働くからです。

●幸せになりたければ「急がば回れ」

人生脚本の書き換えには、
私の見立てでは、早くて1年、平均して2~3年が必要です。

結婚して幸せになりたい!のであれば、
焦らず、じっくり向き合う必要があります。

つまり、結婚を焦ってはいけませんし、
いつまでも、理想を追い求めすぎてもいけません。

また、取り組みをしなければ、人生脚本は変わらないので、
今の人生が、そのまま続きます。

すぐに、願うような結果が出ないことは、
長い時間、葛藤状態を受け入れることでもあり、
それにより、心の器を丈夫にすること、ができます。

私自身、長い時間、夫婦関係に悩み、
改善のための取り組みを続けたことで、

心がとても強くなり、その結果、
人生脚本を書き換えられました。

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最後までお読みいただきありがとうございました!

山本沙世(やまもと さよ)

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