婚活戦略の専門家、
マリッジカウンセラーの山本沙世です。

早いもので、1月ももうすぐ終わろうとしていますね。

先日開催した婚活戦略ワークショップでは、
クライアント様の今年1年の戦略を一緒に考えました。

最近、クライアント様の結婚報告が続いているので、
この流れに乗って、今年もたくさんの方の
結婚をお手伝いできればと思っています。

さて先日、NHKのハートネットTVで
“ぼっち度メーター”と言うものがあることを知りました。

▼ぼっち度メーター
https://www.nhk.or.jp/heart-net/bottchi/

試しに、クライアント様のお悩みを想像しながら
“ぼっち”度をチェックしてみました。

結果は、”ぼっち”度58% やや高めでした。

“ぼっち度メーター”の中にあった質問で、

「嫌でもはっきり断れない」
「自分より他人を優先する」
「頑固」「まじめ」と言われる」

は実際にカウンセリングでよく扱うお悩みや
クライアント様の傾向に当てはまります。

「親密にしている人がひとりもいない」
「頼りにできる人がいない」

などもカウンセリングでよくあるお悩みです。

カウンセリングで、
このような”ぼっち”に関わるお悩みを伺った際には、

この状況や感情を創り出している
リミッティング・ビリーフは何か?

を考察します。

多くの場合、「集団に属してはいけない」
というリミッティング・ビリーフが背景にあったりします。

あなたに、
「集団に属してはいけない」のリミッティング・ビリーフ
があるのかは、下記の自己診断チェックから確認できます。

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▼「集団に属してはいけない」リミッティング・ビリーフ自己診断チェック

□ パーティーや飲み会の集まりなど、
集団の中で孤独感や疎外感を感じて溶け込めない。

□ 組織の中で所属感がなく「ここは自分のいるべき場所ではない」
「自分だけが浮いている」と感じる

□ 団体行動が苦手。集団の中で他の人たちと同じように考えたり、
行動したりできない。

□ 組織に対して不平や不満を持ちやすい
(なぜなら、集団の中で居心地がよくないから)

□ 一匹狼的な生き方をする。

□ あまり興味がない組織や仲間の集まりに加わろうとする。

(「あなたの『悩み』がみるみる消える24の方法」棚田克彦 より引用)

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いかがでしたでしょうか?

この「集団に属してはいけない
というリミッティング・ビリーフは、
子どもの頃の家族の関係性から無意識に刷り込まれています。

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▼刷り込みの場面(リミッティング・ビリーフが刷り込まれた幼少期の出来事)

・子どもの頃に、家族がバラバラだった。

・子どもの頃に、家族と離れて育った。

・子どもの頃に海外や良い家柄、貧乏な家庭に育ったために「自分は他のみんなと違う」
と感じながら育った。

・学校でいじめや仲間はずれを経験した。

・親が人の仲間や組織、団体などに加わらないタイプの人だった。

・親から「団体に入るな」「集団にかかわるとロクなことがない」と言われて育った。

(「あなたの『悩み』がみるみる消える24の方法」棚田克彦 より引用)

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ハートネットTVで語られていたのですが、”ぼっち度”は、

祖父母と同居>親と同居>一人ぐらし>パートナーと同居>子どもと同居

という順に高くなる傾向があります。

私のところには、「結婚したい!」
と思われている女性がご相談に来られます。

結婚したい理由として語られる言葉は
人それぞれではありますが、

根本的には、寂しさ、があります。
これは、健全な感情であり、

人は、一人で生きてはいけないため、
誰かと一緒に暮らすことを求めるものです。

ハートネットTVで語られていたのですが、
”ぼっち度”は、年齢と共に高まる傾向があります。

だから、
今感じているちょっとした寂しさは
年齢を重ねるごとに、
大きくなる可能性があります。

そして、とても重要なことは、

この”ぼっち”に関係するお悩みは解決が可能です。

「人と一緒に居ると疲れる。一人の方が楽。」
「人と親密になることが出来ない。」
「人を信じられない。」
「今まで誰とも付き合ったことがない。」
「男性が苦手。怖い。」

このような理由から、
一人ぼっちを選んでいる方も

人と一緒にいる心地よさ、安心感を
今から育むことができます。

あなたを幸せにできるのは、あなただけです。

どうか、ご自分の将来を幸せなものにするために
今、行動することを選択してください。

私も過去、強い孤独感に悩んできました。

そんな私も今は、家族と愛でつながり、
人の温かさを感じられるようになりました。

あなたの努力次第で、
温かな人間関係、家庭を築くことは可能です。

悩んでいるのは、あなただけではありません。

あなたの気持ちを分かってくれる仲間が、
ここにはいます。

まずは、無料メール相談で、
お気軽にあなたのお悩みをお聞かせください。

▼無料メール相談はこちら!
http://marriage.cocolonavi.com/contact/

最後までお読みいただきありがとうございました!

山本沙世(やまもと さよ)

★先着3名様⇒2名様、ビリーフチェンジセラピーの初回カウンセリングを15,000円で受けることができます。まずは、お気軽にご相談ください。お問い合わせよりご連絡ください。