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一生ものの愛を育むパートナーとの出会い
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タグ : 自己紹介

私が「離婚したい」と思っていた本当の理由

一生ものの愛を見つけるお手伝い♡ マリッジカウンセラーの山本沙世です。 私は一度離婚していますが、 二度目の結 …

【ビリーフチェンジ⑥】愛され妻♡本を読んでもうまくいかないワケ

一生ものの愛を見つけるお手伝い♡ マリッジカウンセラーの山本沙世です。 あなたは、恋愛や婚活、結婚が上手くいか …

【ビリーフチェンジ⑤】幸せになるための花嫁の手紙

一生ものの愛を見つけるお手伝い♡ マリッジカウンセラーの山本沙世です。 二度目の結婚で変わった自分について、 …

【ビリーフチェンジ④】大人になることは自由になること

一生ものの愛を見つけるお手伝い♡ マリッジカウンセラーの山本沙世です。 二度目の結婚で変わった自分について、 …

【ビリーフチェンジ③】自分を一番に大切にする

夫との夫婦関係の悩み、「家事や育児のサポートをお願いしても嫌な顔をされ、夫婦の絆、つながりが感じられず、強い孤独感を感じている」ということを、セラピーの場で扱ってもらいました。すると、子どものころ、両親が怒鳴り合いのケンカしている場面を思い出しました。すっかりその当時の感情を思い出した私は目の前にはイスがあるだけなのに子どものように、泣きじゃくっていました。そして、ビリーフチェンジで扱う3つの感情【怖い】【悲しい】「腹が立つ】それぞれについて、「何が、怖いか」「何が、悲しいか」「何が、腹が立つのか」を両親のイスに向かって語りました。「お父さんとお母さんが、怒鳴り合いのケンカをしていて何が起きているのか、わからなくて怖い。」「お父さんとお母さんが、私のことを気にかけてくれなくて、悲しい。」「お父さんとお母さんが、私のことを夫婦ケンカの仲裁役に利用して、腹が立つ。」他にも、もっとたくさんの子どものころには言えなかった私の気持ちを親に話すことができました。

【ビリーフチェンジ②】自分より他人のことを優先しなければならない

「自分より他人のことを優先しなければならない」あなたも、このように信じて、相手のことを優先することを心がけていませんか?私は、子どもの頃から、「自分より相手のことを優先すること」を心がけてきました。この思い込み(信念)は、母との関係で作られました。母は家族のために、仕事も、家事も、育児も頑張っていました。同時に、夫婦関係に悩みがあり、私は、そんな母の愚痴聞き役でした。愚痴を聞くことは、子どもの私にとっては負担でしたが、それを嫌だとは言えませんでした。私は思春期で、本当は自分のことで精一杯だったし、私の話を聞いて欲しかった。でも、そのことも言えませんでした。だって、お母さんがしんどそうだったから。その時、私は母との関係を通じて、私は、自分のことよりも、お母さんを優先にしなければならない、というビリーフ(信念)を身に付け自分よりも相手のことを優先する人間関係を築くようになりました。

【ビリーフチェンジ①】問題のすべてを自分のせいにしない

私は、自分自身の恋愛や結婚がうまくいかない原因は自分にあると捉えて、セラピーを受けたり自分の言動を振り返り、変えていくことで夫婦関係を改善してきました。そのことで結果も出たこともあったのですが、同時に、「私が悪いから、こうなったのだ」という思考から、自己否定感にも苦しんでいました。でも、ビリーフチェンジセラピーに出会い、「私が悪いから」うまくいかない・・・のではない!ということを、理解しました。男女の間に問題があるとき問題の要因は両方にあります。だから問題が起きた時、問題がなかなか解決しない時、私が悪いんだ・・・私の努力が足りないからだ・・・と自分を責めてはいけない、のです。このように、問題の責任を自分一人で背負いすぎる傾向のある人には「子どもであってはいけない」というリミッティングビリーフがあります。

自己紹介★人生ストーリー★幸せな結婚への道・最終章~離婚の危機を乗り越えた、今だから言えること

私たちの夫婦関係は、子どもが生まれてから激変しました。お互いに離婚を考えてしまう・・・産後クライシスを経験しました。私は、子どもの幸せを思うと、なんとか離婚しないですむ道はないかと夫婦関係改善のために、思いつくかぎりのことをしました。それでも、なかなかうまくいかず、ビリーフチェンジセラピーに出会い、劇的に夫婦関係が改善されました。夫は優しくなり、家事や育児に、協力的になりました。穏やかな関係が戻ってきて本当に、良かった!と思いながらも、ずっと、気になっていたことがありました。私は、幸せにならないためにこの結婚を選んだのではないか?と。

自己紹介★人生ストーリー★幸せな結婚への道⑧~問題にある本当の思いに気づく

産後、夫との関係がうまくいかなくなり、夫婦関係の修復のために思いつく限りの努力をしましたが全然、夫婦仲はよくならず。私は完全に追い込まれていました。でも、簡単に離婚を選択することもできず、この方法なら、解決できるかもしれないという希望を持って、ビリーフチェンジセラピスト養成講座に申し込みました。そこで、私の人生は私が創り出している、ということを、深く理解することができました。

自己紹介★人生ストーリー★幸せな結婚への道⑦~夫婦関係の危機と修復への努力

私が、初めての子育てに集中している間に私たち夫婦の間には産後クライシスが進行していきました。夫は、産後、仕事を理由に遅い時間に帰ってくるようになり、家にいる時も、不機嫌でした。今までなら怒らなかったことでも急に怒り出したり、赤ちゃんにも、あまり関心がないように見えました。「どうして、子どもを欲しがっていたのに赤ちゃんを可愛がってくれないのだろう・・・」という不安を、私は強く感じていました。その不安を払拭するために「夫はまだ父親になれないでいるのだろう。そのうち、父親の意識が育ってくるだろう。」と思っていました。でも、そうではなかったのです。夫は、私が間違っている!と感じて、私を責めていたのです。

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メディア・講演実績

GINGER (ジンジャー) 2014年4月号に掲載されました
日経WOMAN 2013年11月号に掲載されました!

中原市民館にて「結婚事情~男女の結婚観の変化とこれから~」の中で、婚活戦略についての講義、ワークショップを開催しました。(2016.3.5)

マイナビ賃貸サイトにて、新婚生活でペットを飼うメリット&デメリットについてご紹介しています。(2016.6.20)

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