ご相談者様:匿名希望 (40代、既婚女性)

セラピーを受ける前はどんなことで悩んでいましたか?

劣等感や人との関わり方について悩んでいました。

何が決め手となってセラピーに申し込んだのですか?

山本さんの自立した雰囲気や、
とても幸せそうな感じに心惹かれたので申し込みました。

セラピー中に感じたこと、気付いたことは何ですか?

カウンセリングで話している内に、
幼い頃の母との関係から今の状況が起こっているのでは?と思い当たり、
「母との関係で傷ついた思いを癒す」というセッションをして頂きました。

その中で、私は母から無条件で愛して欲しかったのだ、
ということに気がつきました。

セラピーを受けた後に、どのような行動をしましたか?

田舎の母に電話をして、事情を話し、

「おまえはすばらしい、何が出来なくても素晴らしい。
おまえはおとうちゃん、お母ちゃんの宝だ。
生まれてきてくれてありがとう。女の子でよかった、よかった。
かならずよくなる、よくなる、OKです!」

と電話で言ってもらうようにお願いしました。

幸い、母は快く協力してくれて、ほぼ毎日決まった時間に
電話をくれてお願いした言葉を言ってくれました。

最初は気恥ずかしかったのですが、不思議なことに
一週間ほどで満たされた思いになってきました。

両親から愛されている、という思いが
かなり実感できるようになって、
その後は、自分自身で毎朝言うようになりました。

今も続けているのですが、相談した当初の
「いいようのない不安感や息苦しさ」などがウソのように回復し、
自分でも驚きです。

やってみて感じたのですが、実際は結局は自分自身が
自分の傷ついた気持ちをくみ取ってあげる必要があるのだと思いました。

自分を思いやる気持ちが自分を癒すのだと思いました。

セラピーを受けた後で、日常や人間関係で変化したことは何ですか?

自分の感情に注意深くなりました。

自分のことを深く思いやれるようになると同時に、
人にもやさしくなってることに気づきました。

セラピーを受ける前、何を期待していましたか?そして、その期待はどれくらい実現しましたか?

周りが必要以上に気になって自分の能力を発揮できないような
ジレンマや焦り、劣等感にさいなまれていたので、
自分に自信を持ちたいとおもっていました。

自分に自信を持つということが、
どういうことかわかったような気がします。

何かが出来るから、とか、能力的なものではなく、
存在していてもよい、という許可を自分に与えることで、
とても楽になりました。

セラピーを受けた後に、感じたこと、感想を教えてください。

セラピーを受けた後、自分の考えていることや、
思いが整理されたような気がして、とてもすっきりしました。

山本さんの的確なアドバイスは、深い洞察を促してくれるきっかけになり、
セラピー後にいろいろと行動を起こしました。

その行動によって環境に変化が起こり、
今の現状に至ったのだと思います。

なによりも将来に対する焦りがなくなったこと。
これは本当にありがたいです。

今の環境でどんなに自分が恵まれているかを
認識できるようになってからは幸せ感がどんどん増しています。

1ヵ月前までは劣等感と惨めさで、いっぱいだったのに、
山本さんとの出会いで自分の中で変化が起こりました。
心から感謝しています。

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